44岁阿娇坦言自己有身材焦虑 减肥不易引共鸣

近日，阿娇（钟欣潼）在成都宣传新片《好好说再见》时，透露自己有身材焦虑，称“减肥对我来说真的不容易”。这番言论引发了广泛共鸣，让大众再次将目光聚焦到女星的身材管理难题上。阿娇表示自己是“易胖体质”，且随着年龄增长，新陈代谢变慢，减肥难度大幅增加。她的体重多年来如过山车般起伏。2022年，为参加《乘风破浪》，她通过极端节食（以玉米当饭）和每天5小时高强度训练，从54kg暴瘦至45kg，但节目结束后体重迅速反弹。2024年Twins演唱会时期，她因身材走样，被网友调侃“胖得像企鹅”等，遭受了不少负面评价。阿娇的经历让众多网友感同身受，纷纷表示“阿娇演我减肥”，许多人都经历过年龄增长后减肥困难的困境。同时，这也引发了关于身材审美和健康生活方式的讨论。一方面，不少人呼吁摒弃“以瘦为美”的单一审美标准，认为应更关注健康和快乐，阿Sa也站出来力挺阿娇，称“她健康开心最重要”。另一方面，专家提醒，30岁后减肥需调整策略，疯狂节食和过度运动不可取，科学搭配抗阻训练与蛋白质补充，才是保持健康体型的正确方式。