轻断食再次封神！脂肪肝患者一定码住

轻断食对脂肪肝患者具有一定的益处，但也存在一些风险，不能一概而论地认为脂肪肝患者都适合轻断食。轻断食通常采用“5+2”模式，即每周5天正常饮食，选2个非连续日进行严格的热量限制，女性约500大卡，男性约600大卡。一些研究表明，轻断食对脂肪肝患者有一定积极作用：减少肝脏脂肪沉积：2024年10月，复旦大学的研究人员发现，采用“5+2”间歇性轻断食3个月可将脂肪肝患者的肝脏脂肪减少20.5%。改善代谢指标：轻断食可以改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯水平，有助于整体代谢功能的提升，进而对脂肪肝的治疗产生积极影响。减轻体重：通过限制热量摄入，可使患者体重减轻，而体重减轻对于减少肝脏内脂肪堆积、改善脂肪肝状况具有重要意义。然而，轻断食并非对所有脂肪肝患者都适用，也存在一定风险：营养不均衡：如果断食方法不当或过度，可能导致营养摄入不均衡，影响身体正常代谢功能，进而影响肝脏的正常运转。加重肝脏负担：过度断食可能引起身体的应激反应，导致激素水平失衡，反而加重肝脏的负担，对于中重度脂肪肝患者，盲目严格地进行断食可能会带来弊大于利的后果。对于脂肪肝患者来说，轻断食可以作为一种辅助治疗方法，但必须在医生或营养师的专业指导下进行。在轻断食期间，要保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，密切观察病情变化，如出现不适症状，应及时就医。同时，不能将轻断食作为唯一的治疗手段，还应结合健康的饮食结构、适当的运动以及必要的药物治疗等，综合改善脂肪肝状况。